Quando estás triste com outra pessoa, quem é que está triste?
- Tu estás!
E tristeza é uma emoção positiva ou negativa?
- É uma emoção negativa!
E uma emoção negativa é algo que te está a acontecer ou é algo que estás a ser?
- É algo que estás a ser!
Então, nesse momento em que estás a sentir tristeza, é o outro que está a ser negativo ou és tu?
- És tu!
E esta é a razão porque o teu corpo contrai e trava, porque estás a ter um episódio de emoção negativa e a tornar o teu Ser negativo!
Seja tristeza ou preocupação ou desilusão ou raiva ou descontentamento ou irritação ou intolerância, etc, etc, etc, tudo isto são emoções negativas e só quem as sente é que está a ser afetado por elas.
O que poderás já ter percebido também, é que muitos outros não fazem o mal que fazem propriamente para exercer essa ação, mas para invocar em ti emoção negativa, ou seja, fazer com que desças na escala emocional e assim saem por cima e a ganhar.
Mas tu podes não lhes dar o teu poder se tiveres em mente que é quando julgas a ação do outro que perdes a tua energia boa.
Se o outro for como for, e fizer seja o que for, e isso não mexer nem uma vírgula com a tua emoção, o outro nunca irá vencer nem ter o poder de te afetar e prejudicar.
Porque a verdade é esta, nunca é as ações do outro que nos prejudica, mas sim a nossa resposta a essas ações, ou seja, como interpretamos e reagimos a respeito.
E é nessa interpretação que precisamos de trabalhar, sabendo, logo à partida, que se a emoção que sentimos é negativa é porque a nossa interpretação não é a verdade.
Porque a verdade é que:
O nosso Ser é estável e seguro, é único e é certo, é bom e é digno, e o que os outros pensam, sentem ou querem nunca pode interferir com isto.
→ Consegues notar quando o teu corpo começa a contrair e que isso é a tua energia a ficar aprisionada, logo, negativa?
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