Quando começas a relaxar é normal que o teu corpo te peça mais e mais descanso. E sentes isto através do cansaço.
Isto muitas vezes significa que, quanto mais descansamos, mais cansados ficamos!
Não, não significa isso 🙂, mas é o que parece, porque o cansaço torna-se mais frequente e mais intenso quando o descanso não é o suficiente ou começamos a perdê-lo.
É como alguém que nunca bebia água suficiente e começa a beber mais. Agora, mais hidratado, vai sentir sede com mais frequência.
Por um lado, quando começa a hidratar o corpo, o corpo vai começar a pedir-lhe por mais e mais água até que tenha o suficiente.
Por outro lado, mal os níveis de água no corpo começam a baixar o corpo vai indicar, através da sede, que precisa beber outra vez.
Desta forma, uma pessoa que bebe muita água e está muito mais hidratada, sente sede com mais frequência do que uma pessoa que não bebe quase nada.
Aliás, uma pessoa habituada a não beber, muitas vezes nem chega a sentir sede. Não porque não precisa, mas porque o corpo já está habituado a um nível baixo de hidratação.
Sentir sede é então uma coisa boa? É, porque nos indica algo que urgentemente devemos resolver, e não é, porque é desconfortável e indica algo que não está bem no nosso corpo.
E o cansaço é a mesma coisa. Se estamos a sentir-nos cansados, obviamente não estamos bem. Precisamos de descansar mais para reequilibrar o nosso corpo e mente. Mas que não se engane aquele que pensa que só porque não se sente cansado que está bem. Ou que, só porque começou a sentir-se mais cansado que está a ficar pior.
Muita gente recusa-se a parar e descansar só para não sentir depois este cansaço.
É como aquelas pessoas que preferem não beber água, porque senão habituam-se e depois estão sempre com sede.
Enquanto "continuam" e dá para aguentar, o parar só atrapalha e traz desconforto ou até sofrimento.
Mas esta é a ilusão em que o ser humano vive. A achar que se nada sente tudo está bem e que é quando sente que o problema existe.
Sentir é uma coisa boa, porque indica-nos algo que precisamos de alterar, corrigir, ou parar de fazer.
E sim, quando o corpo já há muito desesperadamente precisa de descansar, quando o deixamos provar um pouco desse descanso ele vai pedir por mais, e mais, e mais!
De repente, parece que aguentamos muito menos, cansamo-nos mais depressa, nunca descansamos o suficiente... Mas é só porque o nível de descanso necessário ainda não foi atingido, e após ser (minimamente) atingindo, mal esse nível baixe o nosso corpo não vai ignorar.
Só que aqui já não é sentido como um cansaço que nos derruba, mas um cansaço de quem já precisa de um bom e merecido descanso.